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防范溺水,關注水上安全
高溫天氣仍在持續(xù),清涼的海邊、河畔成了消暑的好去處,游泳是夏日熱門運動之一。許多兒童因為好奇心強、疏于監(jiān)管等原因,容易在水邊發(fā)生意外。據(jù)統(tǒng)計,溺水是我國兒童非意外傷害的前三位死亡原因之一,也是1-14歲兒童的首位非故意傷害,已成為中小學生非正常死亡的“第一殺手”。以下是預防兒童溺水的一些關鍵措施:
1.加強兒童監(jiān)護:無論是游泳池、海灘還是浴缸,都要確保有成年人時刻看護。
2.教授兒童游泳和水上安全技巧:為孩子報名參加正規(guī)的游泳課程,學習基本的游泳技能,游泳前進行熱身運動。但即使孩子會游泳,也不應忽視監(jiān)管。
3.環(huán)境安全:
(1)隔離兒童和危險水體,在家中或住宿地周圍,設置防護欄、欄桿等安全設施。
(2)設立醒目警示牌并提供安全救援設施,劃船時配備漂浮設備。
(3)提供安全游泳場所:不要野泳!不要到無救援人員或不熟悉的水域游泳!
一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水,立即尋求成人幫助,不盲目施救。
謹防中暑,安度盛夏
兒童因為生理機能尚未完全發(fā)育,單位體重產熱相較成人更多,神經系統(tǒng)發(fā)育和體溫調節(jié)功能不夠完善,更容易受到外界高溫環(huán)境的影響,發(fā)生中暑或類似疾病。以下是預防兒童中暑的一些關鍵措施:
1.適當穿著:為孩子選擇輕薄、透氣的衣物,避免深色服裝,減少陽光吸熱。同時,戴上寬檐帽、太陽鏡,保護頭部和眼睛。
2.避免高溫時段:避免讓孩子在陽光最強烈的中午時分進行戶外活動。選擇在早晨或傍晚時段進行戶外游戲,降低中暑風險。
3.保持水分攝入:讓孩子經常飲水,尤其是在戶外活動時。多喝水有助于保持體內水分平衡,促進散熱。
4.避免劇烈運動:在高溫天氣下,減少孩子的劇烈運動,尤其是在戶外??梢赃x擇一些室內的輕松活動,如畫畫、跳繩等。
5.尋找陰涼避暑:當孩子在戶外活動時,尋找樹蔭或遮陽傘下的地方,減少暴露在陽光下的時間。
才能讓假期里充滿歡笑與安全。
(福建省疾控中心地方病及慢性非傳染性疾病防治所 尹艷榕、鐘文玲)
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