從生理角度看，老年人身體機(jī)能逐漸衰退，腸道蠕動減慢，肛門內(nèi)外括約肌肌力減弱，致使排便困難。

從疾病角度看，老年人患心血管疾病、痔瘡、肛裂等疾病時，往往因為擔(dān)心心臟風(fēng)險、疼痛而不敢排便，久而久之就落下了便秘的毛病。

從生活習(xí)慣看，許多老年人運(yùn)動較少、久坐，偏愛高脂、高糖、高鹽食物，不愛吃新鮮果蔬，或飲食過于清淡、油脂過少，這些都會減緩腸道蠕動，使糞便的水分被過度吸收，最終導(dǎo)致便秘。

許多老年人對付便秘習(xí)慣用開塞露、番瀉葉、果導(dǎo)片等。這些藥物雖然能幫助緩解癥狀，但其副作用卻不容小覷。通過較強(qiáng)刺激腸道蠕動來促進(jìn)排便，短期收效明顯，但長期依賴會引起腸道功能紊亂和耐藥，讓便秘更加嚴(yán)重。其實(shí)，通過建立健康的飲食習(xí)慣和生活方式，加上適當(dāng)?shù)尼t(yī)療支持，老年人的便秘是完全能預(yù)防的。